特に寝覚めが悪い日が続いています。 睡眠時間が足りない、質が悪いせいかとも思いましたが、原因の一つとして、寝る前の血糖値が高いというのがあるらしいです。 私は寝る前にピープロテインを飲んでいます。 ピープロテイン ボタニカル 2kg(1kg×2袋) 純度1…