今日はその準備。 ある程度体調も回復しているので動けます。 もう少し寝たいけど。 明日は片道2時間運転です。 そして用事を済ませたら、また運転して帰宅します。 そして仕事ももちろんあるので、時間に余裕ありません。 無理しすぎですね。 予定組み方間…

月曜日はフラフラ、火曜日も軽くきていて、水曜日も軽い頭痛。 そして今日は大分マシです。 しいて言うなら、もう少し眠っていれば変わったかもしれません。 都合よく眠れないんですけどね。 今日は21時過ぎにはしっかり布団に入ります。 明日の朝まで綺麗に…

本日もゆるい頭痛です。 お陰で昨日は、気分悪い状態のまま、更新ど忘れでした。 原因は寝不足でしょうね。 何故か4時間で起きます。 何故か考えて見ると、大体トイレに起きるので、多分前立腺か膀胱辺りが少しおかしいのと、単純な寝付きの悪さが原因でしょ…

そして、残業開始少し前から体調不良。 緩い頭痛が来て上手く頭が働かないうえに息苦しく、さらに体温が変な下がり方をしました。 風邪かもしれません。 今は水飲んで食事もとって一息です。 まだ片付けもあるんですが、もう放棄して寝たいです。 食べたばか…

出た分だけ稼げるので、しっかり出ます。 休日週１になってるのは辛いですが。 というか病む原因です。 ストレス発散方法とか調べてみると、運動したり、カラオケ行ったりは定番ですね。 運動は良いとして、曲は聞くのが好きな人なので、歌うのは良く分かり…

上手くいかないと、声を荒げて、何とかしろとクレーム。 なるわけ無いのに、何やってるんだろうね。 自己嫌悪で未だにシャワーすら浴びてません。 考えれば考えるほど落ち込みます。 最近は落ち着いてきたかなと思っていた矢先です。 やはり上がり下がりがあ…

仕事中に息苦しさを感じます。 気が付いたら22時とか23時とかだったりしますし、何故か早く目覚めるので、寝不足かもしれません。 そして謎の時間間隔が狂いだし。。。。 1時間たったと思ったら10分、が朝から夜まであります。 お陰で1日が長いです。 脳が働…

それだけ? と思うかも知れませんが、お決まりの電話つながらないやつです。 3回掛けました。 総時間約1時間30分。 無料通話じゃ無ければ絶対やらない時間です。 今日は帰宅してから携帯を放置して、調べ物をしつつ待ちました。 そして繋がったは良いけど、た…

仕事して、車のメンテを少ししておしまいです。 明日はまた天気崩れるみたいです。 週末悪天候は、ここのところ毎週ですね。 外作業をもう少ししたいんですけどね。 私の気分が落ち込むときは、やはり何かをやって、それが大変な時や、次から次にやる事があ…

昨日は、自動車保険、ネットの更新手続きをしてましたが、1年に一回とか2年に一回程度の更新って、毎度困ります。 言葉の意味とか、勝手とかを忘れてしまうので。 そして頭を使っていたら、こちらの更新を忘れるという始末。 まぁ、更新しなければならないわ…

といっても万全では無い感じもありましたが、普通に動きました。 とりあえず、出来る状況でも最大までペース上げず、常に加減を入れてやってます。 これは病院側から言われているやり方でもありますが、出来るからと言って、実行すると急に落ち込みます。 こ…

大分呆けてました。 明日は休日ですが、仕事です。 早く寝ないと辛いですが、もう手遅れです。 あれやこれや、やりたいと考えて、やれば良いんですが、考えると止まってしまうのは悪い所です。 まだ薬の副作用についても微妙な時なので、余計にしっかり管理…

お腹の調子が悪くて、夜は燕麦粥食べてました。 寝不足のせいかな？ 元々不調になりやすいので、今更な気もしますが、今日も一日辛かったです。 しっかり寝たい。。。 頭が働かなくなると、衝動に駆られる事があります。 ふと、気が付いたら、amazonのカート…

メントレ。 メンタルトレーニング。 私が悩まされている症状には凄く重要で、難しい分野です。 不安、多動、衝動等。。。 考えれば一杯ありますが、直ぐに思いつかないのは、言葉、記憶に自信が無いから。 鬱の症状の一つとして、他人が自分の悪口を言ってい…

2日とも、昼過ぎに謎の沈み込みです。 何なんでしょうね。 ただ苦しくて辛いとか、どうしろというんでしょう。 深呼吸して、ゆっくり体を動かして、少しだけ買い物に行きましたが、未だに微妙な怠さは消えません。 天気微妙なので、外作業はしない予定でした…

とりあえず無事一日終了。 明日は休日出勤。 休みじゃありません。 不安定な状態なので、休んだ方がいいんですけどね。 収入は必要です。 病院にいくならなおさら。 負債もありますしね。 ちなみにまだ２００万程、負債があります。 今の仕事に就く前に、仕…

まだ1日の折返し地点にも来ていないのに、息苦しいです。 昨日余り眠れなかったのが原因かも知れません。 帰りたいけど、そんな事で早退してたら病院どころでは無くなるので、最後まで何とかします。 寝たい。。。 明日は土曜日ですが出勤です。 終わったら…

土曜日です。 ちなみに電話していた所にはつながりましたが、心療内科は無いとの事。 サイトを当てにしたのは間違いだったようです・・・。 なので近場の病院を検索して、見つけた所に予約を取りました。 ちなみに、以前いっていたチェックシートの結果。 こ…

昼過ぎに電話。 営業終了の自動音声。 年始の開始日はそれぞれですが、まさかまだだったとは。。。 ちなみに、ホームページ無い病院です。 ページ無いのにオンライン診断出来るの？ って思ってしまいますが、一応対応っていうサイトがあったので、信じて。。…

ですが残業でした。 当然病院にも連絡できず。 仕方無いので明日です。 仕事始め恒例の挨拶巡り、地味にストレスなのが辛かったです。 と言うか絶対挨拶してない人います。 なんせ名前と顔覚えきれていないので。。。 自分が誰に挨拶してるのかよくわかって…

一応月曜なので、電話してみました。 何カ所かに電話して、１カ所しか開いておらず、開いていたところは午前中のみ受付で、仕事の都合上行けないのでお断りしました。 明日、仕事終わりにまた電話してみます。 とりあえず今日は、早めに寝たいかな。 不安し…

もう深夜です。 気が付けば動画サイトを眺めていただけでした。 そして思考は相変わらずグルグル。 考えている事は、 鬱の可能性がある症状の改善 ↓ 好きな事を見つけて、収益に繋げる 事でした。 私は体が弱いので、今のままで働き続ける事は出来なくなるで…

本年もよろしくお願いします。 初詣は明日です。 雪凄い。 今まで氷柱が出来る所に住んでませんでしたし、昨年も言うほどでは無かったですが、今年は凄いです。 車に氷柱出来てます。 走るとき、バキバキ言うやつです。 とりあえず、今日は引きこもって、餡…

明日は早起きして初詣でも行こうかな？ 混む前に。 どこいこうか。 がっつり雪積もってるけど。。。 とりあえず、夜は蕎麦を食べようかな。

天気の悪さと、半端な道具は意味ない事が分かったので、とりあえず保留にします。 というか、明日から天気予報が大変な感じです。 絶対積もる。 氷点下は余裕そうです。 とりあえず、車よりスキーしたい。

少量作りのレシピです。 休日なので、割りかし余裕をもって作れます。 今回はクイックオートミールを買ってみました。 毎度お世話になってます。 オーガニック・クイックオートミール 9Kg（1.5Kg×6袋） 【有機JAS認証】【有機オーツ麦・エンバク・燕麦】【有…

不安でいっぱいです。 今は非正規雇用なので、切られないかなとか、やらかしてないかなとか。 年末は穏やかに過ごせそうもありません。 連休が今年はおおくなりましたので、更に不安です。 どうしたものか。。。 意識して改善出来ればいいんですが、困りもの…

特に変わらず仕事でした。 今から就寝です。 そういえば、引越してきて１年過ぎてました。 資金危なすぎて、大変でしたが、以前よりは落ち着いています。 来年はもう少し楽したいな。 最近、内臓系の具合微妙。 一応無欠勤で働けましたが、中々いい方向で安…

殆ど車の部品と工具です。 キーレスエントリーキットは結局やめました。 もう出費がね。。。 自重しないといけません。 もうすぐクリスマスですが、何事も無く年末になりそうです。 何かしたいなぁ。

やったね！ えぇ、それだけです。 今日は１日中氷点下でした。 雪も弱かったですが、ずっと降ってます。 休日は山にドライブかな。