気が付けば睡眠時間5時間

7時間は寝ないと調子出ません。

寒いのに免疫力も下がるし、体温も下がります。

なので気を付けなければいけませんが、思うところがあって、考えて眠れなくなります。

正確には、

考える→なんとなく手を動かす→何かやりだしたらボーっとやり続ける→考える

をループしています。

そして、自己嫌悪で不意に動悸。

面倒だなぁ。。。