眠る時間を更に早くして少しだけ長く眠れたので、比較すると良くなりましたが、日中あくびが止まりません。
感じ的に、相当眠りが浅いです。
これは危険かな？
昨日、本日続けて、薬を飲む時間を、就寝2時間30分前までにしてみた所、変化が出ました。
少しですが、眠る時間も伸びましたし、御通じも少し良くなったので、今日も同じようにして、更に良くなってることを期待しつつ、もう少ししたら就寝です。
ちなみに1時間30分前は最悪でした。
全く眠れず。。。。
これが先週木曜日でした。
2時間前に食事を終えて、1時間30分前に薬を飲んで眠るのは問題ないと思ってたんですけどね。
駄目だったみたいです。
これで明日の体調も微妙なら、更に早く、と言いたいところですが、流石に服用を止める事を検討します。
体調がこれ以上崩れると、手に負えません。
どうなることやら。。。
