今朝の寝覚めが良くなりました

寝る前のプロテインを辞めた所、格段に寝覚めが良くなりました。

私には合わないようです。

今日も寝る前には飲みません。

ただそれでも早く目覚めるのは変わらないので、ぐっすり眠れないのが現実です。

そして早く目覚めた今朝は、勢い余ってパンケーキでした。

パンケーキ何てパンとそんな変わらんだろうという感じでピーナッツバターだけぬってます。

トッピングはいつもと同じ感じです。

使ったのは、

オーツ麦

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プロテイン

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が主なプロテインオーツパンケーキ。

朝からボリュームタップリでした。