グレーゾーン

発達障害もどき、自律神経失調症もどき(正常と異常の間の認定)をわずらっている人間のブログです。

今週末の準備

今週末は私用で外泊が決まっています。

 

規制はされていませんが、あまり良い目では見られない県外外泊です。

 

マスク、消毒用アルコールなんかも用意していきます。

 

 

身内の不幸があり、遠方で急な葬儀に出られなかったので、せめて仏壇の前で手を合わせてきます。

 

その為の外泊です。

 

そして今週は、スケジュールを考えるために頻繁に飛行機、新幹線、バスの情報を調べていました。

 

そして今日中にすべて予約を完了、と思っていてふと思い出したレンタカー、これも大急ぎで予約しました。

 

あとは私が間違えなければ完璧なはずです。

 

 

あとは明日、帰宅後にモバイルバッテリーや着替えなんかを即準備します。

 

大変でした。

 

今日は少し長く眠るつもりです。

 

そう考えている間に既に22時。

 

おやすみなさい。

今日のパンケーキ

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少し厚みが出ています。

 

材料は

 

米粉 70g

アーモンドプードル 20g

サイリウム 5g

ベーキングパウダー 4g

塩 2g

バニラエクストラクト 5g

オイル 15g

水 170g

 

です。

 

違いはまず水を使用していることですが、こちらは単純に切らしてしまいました。

 

そしてもう一つがサイリウム

サイリウム(オオバコ) 350g 国内製造 植物性食物繊維 Plantago ovata 糖質ゼロ NICHIGA(ニチガ)

こちらを使用しています。

 

サイリウムは水分を含ませるとゼリー状になります。

 

それを利用して、加水率多めの生地を固めて、厚みをだしてみました。

 

そして食感は、少しもっちり感が出て好みな感じに仕上がってくれたので、お試しでしたが成功でした。

 

 

更に食物繊維も接種出来ているのなら、体にも良さそうです。

 

次はパンで挑戦してみます。

星空撮影の練習

以前撮影した写真とタイムラプス動画です。

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この町の明るさは、NDフィルターを半分だけ入れるアイテムがありますので、一眼カメラならクリアできます。

 

せっかく晴れたのに星があまり移せないのが悲しい1枚です。

 

そしてメインのタイムラプス

youtu.be

 

やはり光を取り込む性能がいまいちなのか、この程度になってしまいます。

 

もう少し綺麗に撮りこむには、やはりこちらも一眼カメラ、出来るならフルサイズセンサーの物が欲しくなります。

 

次回機会があれば、もう少し設定を調整して挑みたい所です。

障害年金申請3

先日の木曜日の話ですが、当日は気分が沈んでそのまま忘れていました。

 

 

受診状況等証明書を病院に出してきました。

 

それを元に診断書を作るという事です。

 

そしてもう少し必要な書類がありました。

 

今の症状や職歴等を書く書類です。

 

これも診断書を書く上で必要になるとの事でした。

 

 

 

そして記入していましたが、やはり起きました。

 

動悸息切れです。

 

 

私はアルバイトも含めると、職歴だけでも結構な数になります。

 

それらを退職理由含めて記入し、他の部分も7割程記入したところで症状がでました。

 

 

落ち着くために目を閉じて深呼吸をします。

 

そして落ち着いたら紙を見て、また息切れ。

 

これを1時間程繰り返して、病院からここまでで良い、と言われて帰宅しました。

 

 

終えた時はどっと疲れました。

 

常に集中しないようにしていたので、症状が出たのは久しぶりです。

 

フラフラしながらでした。

 

 

 

 

診断書受け取りは来月です。

 

出来上がったら翌日出すつもりで他も仕上げるつもりです。

 

書かなければならない事が書けなかった事が心残りです。

 

来月、考えれば考える程不安になりますが、進めていきます。

今日のパンケーキ

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濃厚なチョコソース掛けです。

 

カカオパウダー、ココナッツオイル、黒糖、豆乳で簡単に作りました。

 

他のトッピングはバナナ、カカオニブ、コジベリー、シナモンです。

 

 

少し濃厚にし過ぎた気もしますが、たまにはいいものです。

 

 

 

 

 

今日は休日でしたが、完全に引きこもっていました。

 

やりたいことはあるけど、やる気になれない1日です。

 

気力落ち気味なので、持ち上げる切っ掛けが欲しいです。

PCアップグレード計画

日曜日にやっていた内容ですが、動作に関しての様子見も終わりましたので、投稿します。

 

そしてマザーボード、結局返品して変えてしまいました。

 

そしてCPUもインテル製からAMD製に変更です。

 

購入した部品はこちらで、それ以外は既存の物を流用です。

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マザーボード

ASRock マザーボード X570 Steel Legend AMD Ryzen 5000 シリーズ CPU (Soket AM4) 対応 X570 ATX マザーボード 【国内正規代理店品】

CPU

AMD Ryzen 7 5800X cooler なし 3.8GHz 8コア / 16スレッド 32MB 105W 100-100000063WOF 三年保証 [並行輸入品]

電源

MSI MPG A750GF PC電源ユニット 750W 80PLUS Gold PS1026

CPUクーラー

Deepcool ディープクール Gammaxx GTE V2 cpuクーラー CPUファン ブラック Intel/amd両対応

メモリ

Team DDR4 3200Mhz PC4-25600 16GBx2枚(32GBkit) デスクトップ用メモリ Elite Plus シリーズ 日本国内無期限保証 正規品

CPUグリス

【プロ推奨 高性能】シミオシ OC Master SMZ-01R (13.2W/m・K) 【親和産業 正規品】

 

 

まずはマザーボード開封です。

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入っていた袋の上に置いて、CPUを取り付けます。

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そしてメモリの取付。

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CPUクーラーは後ろのプレートを交換するタイプでしたので、取り替えて仮置き。

 

結構大きいです。

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そしてここからが大変でした。

 

この次はケースへ取付でした。

 

が、その前に掃除して、埃を可能な限り除去します。

 

そしてマザーボードをケースに収めます。

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ここまでで30分程掛かりました。

 

さらに配線ですが、ここからは大変すぎでした。

 

取り回し、まとめて、裏を通し、説明書を見ながら。。。

 

苦戦しました。

 

心が折れて、とりあえず使える状態に組んでしまいます。

 

そしてこんな感じになりました。

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ちゃんと動きます。

 

電源入れるまで考えてませんでしたが、このマザーボード、光ります。

 

レインボーに光るのは綺麗です。

 

そして制御ソフトもあるので、インストールして、消しました。

 

ファンの赤だけで十分です。

 

 

ここからさらにSSDを追加して、配線もまとめていかなければなりませんが、とりあえず一時は放置です。

 

 

 

この状態で写真の編集もしてみましたが、格段に速くなりました。

 

900枚でしたが、以前であれば、放置しましたが、今回は少し待てば終わります。

 

全然違います。

 

今回は少し少なめの枚数でしたが、思い切って2000枚とか言っても全然行けそうです。

 

 

 

まだ途中なのでやる事はありますが、ゆっくりやっていきます。

風邪をひきました

熱は36.4度なので問題は無さそうです。

 

症状は鼻水、眩暈ですが、仕事には支障大なので早退しました。

 

昼と夜の寒暖差が20度近くある時期なので、完全にこれにやられたようです。

 

2日続けて不調ですが、漢方薬のんで安静にしています。

 

 

ただ、食事はしっかりとれるんですよね。

 

なので治りは早そうです。

 

 

明日は体調戻っているといいんですが。。。

 

 

とりあえず今日も早く寝ます。

 

おやすみなさい。