今日は4週間に一度の通院日です。 相変わらず前日まで忘れてましたがお薬の量で気づきました。 とりあえずあったこととして 仕事はなんとか行けている 胸の痛みは毎日ではないけどある 内科受診したけど異常無しだったことを伝えました。 伝えたとて何かある…

今日は4週間に一度のメンタルクリニックの日です。 相変わらずお薬が無くなっていることで気がつきました。 取り敢えず近況として、 仕事はなんとかいけている たまに胸が痛くなって動けなくなる といった事を伝えました。 辛いときはデパス飲め位にしか言わ…

今日は4週間に一度のメンタルクリニックです。 時間は朝の8時30分。 休日なので朝早くで予定を済ませようと思って予約を入れました。 そして10分遅刻。 通勤ラッシュの時間帯なせいか少し道が混んでました。 そのせいか、予約を入れたにも関わらず30分以上ま…

今日は4週間に一度の通院の日です。 休日を通院日にしたので朝一で予約をいれました。 取り敢えず行って話した事は、仕事明日からだけど大丈夫かって事ですが、不安ならエチゾラム飲むように言われました。 そういうことじゃないんですけどね。 医者的には問…

今日は4週間に一度の通院日でした。 相変わらずお薬の減り具合で毎月忘れずにすんでます。 取り敢えず今回は企業実習に行っていると言うお話だけして終わりました。 良くも悪くも安定している１ヶ月でした。 朝も毎日起きられているし遅刻もありません。 仕…

先月更新忘れてました。 今日は4週に一度のメンタルクリニックの日です。 取り敢えず近況報告として、内定1件貰ったこと、来月は職場体験をする事、一応毎日就労移行支援通えていることを伝えました。 特別、と言うか毎度特に何を言われるわけでもないのでお…

今日は4週間に一度のメンタルクリニックの日です。 またお薬なくなってたので気づけましたが毎度忘れそうになります。 とりあえず前回から今回までで、 相変わらず眠れない 気分の浮き沈みがたまに大きくなる を適当に伝えました。 というか気分の浮き沈みは…

今日は４週間に一度の通院の日です。 お薬無くなってたので気づけましたが毎度忘れそうになります。 取り敢えず近況としては、毎度上手く行っていない睡眠の質についての話になりました。 というのも就労移行に行っている時でもウトウトしてしまうことが度々…

今日は４週間に一度のメンタルクリニックの日です。 変化として極端に眠りの質が悪くなっている事を伝えた所、ミルタザピンが倍に増えました。 それで様子を見るようにとの事です。 昨日は１１時に寝ましたが、目を覚ましたのが２時位でした。 その前の日も…

せめて月１は更新しようと思ってましたが先月は完全に忘れてました。 というのも先月は通院同行があって色々話したのもあって、意識が完全に抜けてました。 変化があった点としてはお試しでお薬増えました。 そのせいか体調を崩してしまって一週間前にやめて…

今日は七夕だったんですね。 無関係な生活をしているので全く気づきませんでした。 今日は毎月忘れかけるメンタルクリニックの日でした。 とりあえず今週も就労移行支援通って終わってから通院です。 といっても仕事辞めてから1ヶ月以上たったお陰かメンタル…

家をでるときはエチゾラムをのんで出ていますが、お薬がなくなっていたので何とか忘れずに通院できました。 伝えたことは、 就労移行支援に通所している 夜寝る前不安で胸が痛くなる 深夜に必ず目が覚める 中々寝付けない 朝起きるのが辛い 事を話しました。…

今日は４週間に一度のメンタルクリニックの通院日でした。 就労移行支援体験の予定だけいれていて忘 れていましたが16時頃思い出すことが出来ました。 とりあえずのあった出来事といえば、職を失ったこと、就労移行支援の体験がはじまったこと、職を失った影…

薬がなかった事で気づきました。 今日は4週間に一度のメンタルクリニックの日です。 とりあえずの現状として、 前よりは眠れるようになった 食欲はある程度戻りつつある 仕事は辛くてもとりあえず行っている 息切れ、胸の痛みが頻発 している事を伝えました…

今日は月に一度のメンタルクリニックの日です。 今日は相変わらずの眠れなさ、気分の落ち込み、食欲がなくなってきている、頻繁に起こる胸の痛みについて話してきました。 結果はお薬が追加になりました。 ミルタザピンとかいう抗うつ剤です。 下手に薬を変…

月に一度のメンタルクリニックの日です。 最近は特に調子が悪く、落ちてばかりいます。 前回処方された薬もいい方向に効いている感じもありません。 仕事を休む日数も増えてしまいました。 そして最近多い胸の痛み。 取り敢えずデパスを飲んで凌いでますが辛…

今日は月に一度のメンタルクリニックの日です。 そして時間までゆっくりして珍しく余裕を持って出発。 したのに忘れ物をして取りに帰って結局大遅刻になりました。 大体時間通りに行けません。 明日が出勤日なら余裕がなくなっていた所です。 今日は薬を服用…

明けましておめでとうございます。 来年もよろしくお願いします。 今年から引きこもりがちになってますが、一応生きてます。 ブログの頻度も減ってしまってますが、地味にでも続けていきます。 撮った写真は殆どパンケーキですが、1回だけ紅葉を見に行って失…

今日は通院日です。 相変わらず睡眠に関しては質が悪く、最近の不調もあったので簡単に話しました。 デパスの使用頻度も増えているので薬の量を増やして様子見です。 睡眠薬は前回の物だと昼過ぎまで眠気が残っていたので変更になりました。 こちらも試して…

書くことが思いつかなくて一ヶ月ぶりになってしまいました。 今日のメンタルクリニックでは眠れない事、たまに息切れが起きる事を伝えておしまいです。 お薬は寝る前の薬だけ追加になって、他はそのまま帰宅になりました。 ここの所引きこもってばかりでなん…

今日はメンタルクリニックの日でした。 と言っても前回と変化はありません。 眠れない、たまに苦しくなる、コミュニケーションが取れないといったことを話して終わりました。 特に最近の睡眠に関しては悪化している感じで、薬を飲んで３〜５時間程度しか眠れ…

引き籠ってばかりなせいでパンケーキの写真ばかり撮っていました。 気が付けば暑い時期から少し肌寒い時期になっていて、パンケーキも連日アイス乗せからアイス無しに代わってます。 今日のは一番最後の写真ですが、肌寒かったのでスキレットを取り出して、…

本来は先週でしたが祝日で一週間ずれこんで今日になりました。 といっても特に話すことも思いつかず、仕事の事、睡眠のことをすこし話すだけになりました。 仕事は相変わらずな感じですが、最近は更に眠れなくなって困る日が増えてきています。 昨晩も寝付く…

終わりました。 特別なにか話したわけでも無く、最低限の会話です。 聞かれたことは、仕事には行けているかということだけでした。 最近は残業もせず定時で帰っているお陰か、良くも悪くも安定しています。 出来るなら良い方で安定したいですが、気分は中々…

殆ど引き籠ってばかりいて、ネタが無いのでパンケーキの写真ばかり撮って放置してました。 アイスのせパンケーキ 近所で買った植物性バター その植物性バターをトッピングした甘じょっぱいパンケーキ 唯一出かけた滝 動画と写真を撮ってみました。 youtu.be …

大きな変化はありません。 とりあえずデパスが無いと苦しいが眠くなって仕事ができないこと、深夜に必ず目覚めて睡眠時間が短くなっている事を伝えました。 日中に飲む分は0.25mgと0.5mgに変更になって、試してみて悪影響がない方を飲むことになりました。 …

生地に少し黒糖を混ぜて風味を変えてます。 今日は薄めのを２段です。 間にはカカオマスを挟んで、上からはバナナ、ブルーベリー、カカオニブ、コジベリー、シナモン、メープルシロップです。 甘くならない程度に混ぜた黒糖の風味がいい感じのアクセントにな…

連休最終日の朝はパンケーキスタートでした。 今日はシンプルなパンケーキにアーモンドバターを塗って、バナナ、カカオニブ、コジベリー、メープルシロップ、シナモンをトッピングです。 連休土日は出ていたのもあって、今日は一日自宅で転寝でした。 土日は…

帰宅してポストを見てみると、何か入ってました。 送り主は日本年金機構です。 来月に振り込みかと思ったら今月かなと思いながら中身を確認しました。 入っていたのは、年金支払通知書です。 書類の見方が良く分からなかったので、電話で問い合わせました。 …

今日は焼きバナナパンケーキです。 久々に食べたくなって作りました。 軽く火に掛けてからオーブンで焼いています。 そしてトッピングにカカオマスとイチゴアイスです。 大きめに作ったのでお腹いっぱいです。 今日辺り少し動こうかと考えていましたが、気に…