グレーゾーン

発達障害もどき、自律神経失調症もどき(正常と異常の間の認定)をわずらっている人間のブログです。

タイムラプスアプリのテスト

ソニー RX100M4にタイムラプスアプリを入れました。 そして今日は雲の量も控えめでしたので山の上まで行ってテスト撮影です。 上の写真は別角度の1枚。 どういうわけか、月が明るい日に限って晴れています。 お陰で星がそれ程移りません。 なのでタイプラプ…

今日のパンケーキ

抹茶パンケーキに金時豆の餡を挟んでます。 今日は朝から思い付きで金時豆を炊きました。 豆80gに黒糖50gで作った甘さ控えめの餡です。 トッピングはバナナ、カカオニブ、コジベリー、シナモンです。 今回は餡の甘みがあるのでメープルシロップは無し…

少しだけ本気を

だしてはいけないのは分かっていました。 ですが出してしまいました。 ここの所、ただゆっくりする時間が減っていて、妙に慌ただしくなっていました。 先週の車の不調と仕事の残業、今週は残業と障害年金絡みで動いていた事で時間が足りません。 そして週末…

今日のパンケーキ

今日は2段にして、間にアーモンドバターを塗りました。 トッピングはアーモンドバター、冷凍ミックスベリー、バナナ、シナモン、メープルシロップです。 アーモンドバターはこちらです。 https://www.iherb.com/pr/barney-butter-bare-almond-butter-smooth-…

今日はクリニックです

まずは経過の確認 薬の効き具合とか人間関係とかです。 そして改善についてのお話 問題は、改善についてで少しスイッチ入りかけました。 私は人と話していると話を切れません。 大体相手任せにしてしまいます。 短い時間なら気を回せますが、長くなるとボロ…

車を引き取ってきました

流石板金屋さんです。 ライトは新品なので綺麗なのは当然ですが、塗装、プレスラインきっちりでてます。 そして私の短いオートマ車生活も終わります。 久々にオートマ車を運転しましたが、間違いなく楽ですね。 そして暇です。 短距離には良いですが、長距離…

負債を1個潰しました

仕事をしていなかったときや、収入が少ない時に作った負債があります。 負債総額で車両代も合わせると200万円近くの時もありました。 そして現在、100万円まで落ちてます。 今年まで、借りている所が5カ所ありました。 年初めに1個潰していましたが、本日2個…

今日のパンケーキ

抹茶パンケーキをセルクル型で焼いて重ねました。 それっぽく盛り付けてみましたが、センスありません。 自然光で撮ったので暗めの写真になっています。 トッピングはバナナ、冷凍ミックスベリー、コジベリー、シナモン、メープルシロップです。 以前までは…

昨日の事故

Twitterで投稿しましたが、昨日事故を起こしました。 と言っても私は止まっていただけで、横から軽く接触されただけでしたので、怪我も無ければ、車もさして壊れていません。 ただやはり事故という事もあって、色々考えてしまって鬱になっています。 私の鬱…

キッチンラックDIY計画3

DIY

今回は研磨まで終えました。 この前ねじ切りした所の表面を軽く削ります。 これで凹凸がなくなりました。 溶接の時に、ガタツキが出る可能性があるのでつぶしていきます。 ちなみに正の字は、部材同士を現物合わせで加工しているので、合わせやすいように付…

今日のパンケーキ

今日はプロテインパンケーキにしました。 混ぜたのはお馴染みのこちら ピープロテイン ボタニカル 2kg(1kg×2袋) 純度100% ビーガン仕様に 無添加 えんどう豆プロテイン ノンフレーバー ビーガン アミノ酸スコア100 送料無料 ダイエット 美容 健康 たんぱく…

キッチンラックDIY計画2

DIY

前回穴あけ、ねじ切り作業の途中で終わってましたが、 全部ネジ切れました。 8枚の鉄板にねじ切り終えて、穴あけも全部完了して、さらに 面取りも無事終えました。 これも8カ所です。 これで皿ネジを使っても綺麗に収まります。 このクオリティで作るのは初…

PCアップグレード計画

2~3ヶ月掛けて実行予定のPCアップグレード計画です。 今のPC、すでに10年くらい使用していて、流石に時代遅れ、性能的に使えない事は無いレベルになってきました。 現代でいうと、CPUで言えばインテルi3はあるかなと思いますが、色々と性能不足なので組み…

今日のパンケーキ

ちょっとぶれてしまいました。 今日はココアパウダーを練りこんでます。 粉は米粉です。 トッピングはバナナ、ミックスベリー、メープルシロップ、シナモンです。 そして今日は一日DIYをやる予定でした。 やっていたのはこんな感じの作業です。 見た目では伝…

サイリウム探し

明日は休日ですが、特に予定がありません。 また何か作ろうかと考えてとりあえず西瓜、林檎、檸檬を購入。 先週は林檎のパウンドケーキでしたので、今週は別のものを混ぜ込んでパウンドケーキかマフィンかなと思っていました。 あとはサイリウムを買おうかと…

今月購入したものが一通り揃いました

アマゾンから ラムフォード ベーキングパウダー アルミニウムフリー 113g 5個セット ラムフォード Amazon Tohoer【8個セット】マグネット フック 超強力 磁石付き 垂直耐荷重総計15kg 直径20mm 金属製 キッチン用 オフィス用 浴室 お風呂 壁掛け用 ブラッ…

インターネットセキュリティの更新とか

PCのアップグレード計画を立ててました。 セキュリティーは購入するパッケージを間違えて現在返金手続き中です。 購入したのは今回キャノンのESETにしてみましたが、パッケージ1つではないので、完全に間違えて決済完了してから気づきました。 今使用中のも…

連休最終日、体調を崩しました

気温が下がったせいか、少し体調を崩しました。 明日から仕事です。 といっても大したことはありませんので、特に問題なく回復すると思います。 症状は、軽い頭痛位なものなので、体温は37度でしたので、漢方薬を少し飲んで今日は出かけずに過ごしています。…

アップルパウンドケーキ作りました

作ったのは昨日です。 良い具合に膨らんでいます。 カットするとこんな感じです。 中に入っているのは林檎がメインでレーズンも入れています。 小麦を使わずグルテンフリーで作っています。 あまり甘くしてしまうと合わないので少しお砂糖控えめですが、レー…

今日のパンケーキ

燕麦ベースの生地にココナッツオイル、黒糖、シナモン、バナナを鍋で軽く煮たものをトッピングしました。 以前の記事にも出しましたが、バナナは加熱することで栄養も変化します。 私の場合、特に弱いので良い影響のある変化は積極的に取り入れていますし、…

包丁研いでました

連休で更に雨です。 引きこもってますので調理器具の手入れです。 ですので今日は包丁研ぎをしてました。 youtu.be 前々から切れ味が悪くなっていて、早々に手入れをと考えて、明日、明日、と先延ばしにしていましたがやっと取り掛かれました。 砥石は#1000…

今日はクリニックでした

そして今日は車のガソリンを入れ忘れて遅刻です。 大体ぎりぎりか遅刻しています。。。 とりあえず到着して普通に受付、何も言われませんでしたのでこちらももう何も言いません。 そのまま待合室へ。 呼ばれてからカウンセリングで、薬を増やした結果お通じ…

お薬を再開してから

眠れないせいか午前中は毎度過呼吸気味になります。 そのたびに大きく息を吸い込んだ後、苦しくなるまで止めて吐き出してを繰り返さないと、まともに呼吸すらできていません。 そして眠気もきます。 毎日ふらふらしています。 おかげで今日も、どっと疲れま…

今日のパンケーキ

米粉、アーモンドパウダー、オーツを混ぜ込んでます。 たまにカットすると気分も変わりますし、なにより食べやすいです。 他にもフルーツ、ヨーグルト等をトッピングしても良かったかもしれませんが、結構な量を作ったので、これでお腹にしっかり溜まります…

日曜日からお薬再開しています

エビリファイ3mgです。 半分に割って、1.5mgにしようかとも思いましたが、3mgのままで飲んでいます。 1.5は変化が小さいので、あまり効果はありませんが、悪影響も少ないです。 そして3mgは、やはり飲むと良い意味でも悪い意味でも変化が出…

今日のパンケーキ

ライ麦粉を使用したライ麦パンケーキです。 ライ麦粉を60g、アーモンドパウダーを30gで作っていますので、普通に作るとずっしり来るライ麦でも軽めになっています。 トッピングはカカオマス、カカオニブ、クコの実、バナナ、シナモン、メープルシロップです…

お薬をお休みしてからの変化

エビリファイ3mgをお休みして数日経過しました。 お通じが止まったことでお休みしたお薬でしたが、その後、体調は良くなっています。 起こった変化として ・お通じが良くなる ・寝起きの不快感がなくなる ・頻尿気味だったのが落ち着く 等、体調面は色々…

今日のパンケーキ

焼きバナナパンケーキです。 米粉を使ったシンプルなパンケーキを軽めに焼いて、ピーナッツバターを塗ってバナナをトッピング。 そのあと余熱したオーブン(グリルモード)で4~8分位焼く。 お好みでシナモン、メープルシロップをトッピングして出来上がり…

星空のタイムラプス撮影

星空のタイムラプス撮影です。 月が綺麗に出ていたので星がそれ程目立ちませんが、RX100M4のテストも兼ねて撮影してきました。 別の角度ではこんな感じで、凄く明るいです。 最初の1分は画像処理は基本行わずカメラの設定のまま、次の約2分は編集を入れてい…

少しお薬を休みます

お通じが殆ど止まりました。 どうやら体質的に、効く量を飲むと副作用が来るようです。 ちなみに1.5mgの段階で微妙でしたがギリギリな感じでした。 今回は3mgで調子を崩しています。 飲んでから体調微妙な日が続いていて、翌日あたりからもお腹の具合が微妙…