グレーゾーン

発達障害もどき、自律神経失調症もどき(正常と異常の間の認定)をわずらっている人間のブログです。

ぼやき

朝の貧血

ここ数日、起きたら倒れてます。 元々朝は弱い方ですが、最近は特に酷く、今週月、火、水曜日は特に酷かったです。 そして今日は大分落ち着きました。 食事、運動、睡眠、気を付けているつもりですが、それでも不調です。 気分的な部分だとは思いますが、朝…

早く来るよう言われました

出勤時間の話です。 最近は朝になると、目は覚めますが、体に力が入らず、無理して起きても眩暈でまともに動けない状態が続いています。 そのせいで何時もギリギリの出勤時間です。 さらにASD気質も相まって、早く動く事が出来ません。 指摘された以上、何と…

近頃の体調について

10月頃から落ちてきていましたが、だんだんと調子が悪くなっています。 主に平日です。 ストレスのせいか、倦怠感、吐き気、眩暈、息苦しさが頻繁に起きています。 軽いレベルですが、不調が重なると正直辛いです。 今月で既に、早退2回、遅刻1回、欠勤1回し…

車を買い替えたくて

お店を2件巡ってきました。 私は広い車内が好きなので、軽ならエブリィバン、大きい車ならハイエースを考えています。 そこで今日は、軽専門店とバン専門店へ行ってきました。 ただ残念なのが、希望の軽が無く、主にハイエースだけ見てきた感じです。 状態を…

ガソリン高くなった

本日、車の給油に行ったら満タンで5000円行きました。 ほぼ空だったのもありますが、軽で5000円超えたのは初めてです。 全国的に高騰しているのは知っていましたが、ガソリン価格を調べてみると、レギュラー180円台の所もあるようで、私の地域は安くないエリ…

自立支援医療の更新

自立支援医療の更新をしてきました。 気がつけば1年です。 今月で期限切れですが、聞いてみたところ、1ヶ月以上発行に掛かるとのこと。 どうやら3ヶ月前に申請出来たらしいです。 通院は月1回なので、2回ぶんは間に合わないかも知れません。 後で戻って…

今日のメンタルクリニック

行ってきました。 そして相変わらず気分は沈み気味です。 今回はお話しはたいしてしていません。 お薬の飲み方、効果がどうだったか、発達障害の押さえ方等でしたが、どれも現状維持です。 カウンセリングを本格的に受けた方が良いんだろうか、考えてしまい…

今日起こった軽いパニック発作

私の場合は軽度なので放っておいてもいいかも?と思っている発作があります。 本日も出ました。 そして頓服を忘れ、症状軽いからと、少し息苦しいまま1日を終えました。 ですが改めて考えると、悪化する可能性もあります。 調べてみると、鬱との併発で悪化、…

最近の不調について

眩暈、虚脱感が酷くて何故かと気にしていました。 そして体重を図った時、2kg減ってました。 最近の食事を見返してみました。 ピーク時の半分以下の量でした。 完全に食事を失敗していたようで、夜、朝に多めに食事をとった所、大分緩和されました。 思い…

会社に障害者だと報告してきました

そして数日、既に立っています。 結構不安です。 連絡すると言われているんですが、何にそんなに時間がかかっているのか? 待つしかありませんが、急に切られる可能性も考えています。 そうなった場合はもう生活保護です。 今日も当然のように連絡は有りませ…

今週末の準備

今週末は私用で外泊が決まっています。 規制はされていませんが、あまり良い目では見られない県外外泊です。 マスク、消毒用アルコールなんかも用意していきます。 身内の不幸があり、遠方で急な葬儀に出られなかったので、せめて仏壇の前で手を合わせてきま…

風邪をひきました

熱は36.4度なので問題は無さそうです。 症状は鼻水、眩暈ですが、仕事には支障大なので早退しました。 昼と夜の寒暖差が20度近くある時期なので、完全にこれにやられたようです。 2日続けて不調ですが、漢方薬のんで安静にしています。 ただ、食事はしっかり…

少しだけ本気を

だしてはいけないのは分かっていました。 ですが出してしまいました。 ここの所、ただゆっくりする時間が減っていて、妙に慌ただしくなっていました。 先週の車の不調と仕事の残業、今週は残業と障害年金絡みで動いていた事で時間が足りません。 そして週末…

車を引き取ってきました

流石板金屋さんです。 ライトは新品なので綺麗なのは当然ですが、塗装、プレスラインきっちりでてます。 そして私の短いオートマ車生活も終わります。 久々にオートマ車を運転しましたが、間違いなく楽ですね。 そして暇です。 短距離には良いですが、長距離…

負債を1個潰しました

仕事をしていなかったときや、収入が少ない時に作った負債があります。 負債総額で車両代も合わせると200万円近くの時もありました。 そして現在、100万円まで落ちてます。 今年まで、借りている所が5カ所ありました。 年初めに1個潰していましたが、本日2個…

昨日の事故

Twitterで投稿しましたが、昨日事故を起こしました。 と言っても私は止まっていただけで、横から軽く接触されただけでしたので、怪我も無ければ、車もさして壊れていません。 ただやはり事故という事もあって、色々考えてしまって鬱になっています。 私の鬱…

サイリウム探し

明日は休日ですが、特に予定がありません。 また何か作ろうかと考えてとりあえず西瓜、林檎、檸檬を購入。 先週は林檎のパウンドケーキでしたので、今週は別のものを混ぜ込んでパウンドケーキかマフィンかなと思っていました。 あとはサイリウムを買おうかと…

連休最終日、体調を崩しました

気温が下がったせいか、少し体調を崩しました。 明日から仕事です。 といっても大したことはありませんので、特に問題なく回復すると思います。 症状は、軽い頭痛位なものなので、体温は37度でしたので、漢方薬を少し飲んで今日は出かけずに過ごしています。…

コロナワクチンの副作用について調べてました

そろそろ何時封筒が来てもおかしくない時期になってきました。 そこで受けるか受けないかを考える為にも簡単に調べてみました。 www.mhlw.go.jp 気になったのが、アナフィラキシーショックよりも副反応疑いという部分。 というのも私は市販薬でハイになった…

結局の所コミュ力

病んでいる日のご飯はジャンキーになりがちです。 米粉とタピオカスターチで作ったピザを一杯食べて一息です。 私のストレスの原因は圧倒的にコミュ力が不足している、というのは間違いありません。 他者に共感出来ず、言葉も思いつかず、言ってはならない事…

気が付けば木曜日は病院です

薬を飲むまですっかり忘れてました。 残量が木曜日の分までです。 カウンセリングで何を言おうか? そう考えていると、意外と役立つのがTwitterです。 その時の気分、不調なんかをツイートで記録できるので、あとはその内容をカウンセリングで伝えるだけです…

片付け

やっとやる気になりだしました。 週末に粗方動かしたり掃除したりして、平日にちょこちょこやってます。 そこで一番厄介なものが古いエアーコンプレッサーです。 今は 【Duty Japan®】40縦型オイルレスコンプレッサー【期間限定特別価格】※今だけ30Lと…

眠れない

大体4時間睡眠で目覚めて、眠れません。 そして衝動的にパソコン開いて通販サイトぐるぐるしてます。 コンデジ中古かおうかなぁとか、切れかけてた食品如何しようとか、調理器具幾つか欲しいのあるなとか、そんな感じです。 また衝動買いフラグ立ってます。 …

微妙に調子悪い

早く起きるせいか、一日中眠くて、頻繁にうとうとしています。 そのせいか分かりませんが、御通じも悪くなったり、軽い不調になっています。 元々弱い体なのでたまにありますが。。。 早く寝てしっかり眠れればいいのかもしれませんが、そうも行かないのはど…

昨日の夜更かしで

手元が頻繁に狂う一日でした。 何やってるのって行動が自分でも多いです。 仕事で普段より遥かに手間を掛けてしまって、地味に落ち込んだり、眠くてふら付いたり。。。。 しっかり寝ます。 今日はもう寝る準備まで終わっていますので。 時刻は21時29分です。…

睡眠の質について

特に寝覚めが悪い日が続いています。 睡眠時間が足りない、質が悪いせいかとも思いましたが、原因の一つとして、寝る前の血糖値が高いというのがあるらしいです。 私は寝る前にピープロテインを飲んでいます。 ピープロテイン ボタニカル 2kg(1kg×2袋) 純度1…

昨日の投稿URL

間違えてました。 訂正してます。 未だに編集をやってますが、とりあえず幾つかカットしてもう少し短くは出来そう。 まだまだ難しいです。 今はこれだけやって生活したい気もする位やってますが、そうも行かないんですよね。 やり遂げられるんだろうか、それ…

血の気が低い

今日は一日中貧血気味でした。 恐らく寝不足が原因です。 0時に目が覚めてからまともに眠れなかったので、そのせいだと思います。 寝たいけど眠れない。 仕事辛いです。

今日は病院

取り敢えず進展なし 行って薬貰って帰るだけです。 薬の為に30分運転、気が滅入ります。 一応今日はコロナワクチンについても聞いてみましたが、影響ないみたいです。 ワクチン接種までどれだけ掛かるかわかりませんが。 何かをやりたい。 ツイッターやって…

今日はお出かけです

最近は襟なしのシャツを良く着ます。 首回りがすっきりしていて首も動かしやすいし、うっとおしさがありません。 今の時期はこれにカーディガンという組み合わせです。 ファッション関連の写真でよく見る感じのコーデですが、これが楽で同じ感じのばかりです…