グレーゾーン

発達障害もどき、自律神経失調症もどき(正常と異常の間の認定)をわずらっている人間のブログです。

ぼやき

結局の所コミュ力

病んでいる日のご飯はジャンキーになりがちです。 米粉とタピオカスターチで作ったピザを一杯食べて一息です。 私のストレスの原因は圧倒的にコミュ力が不足している、というのは間違いありません。 他者に共感出来ず、言葉も思いつかず、言ってはならない事…

気が付けば木曜日は病院です

薬を飲むまですっかり忘れてました。 残量が木曜日の分までです。 カウンセリングで何を言おうか? そう考えていると、意外と役立つのがTwitterです。 その時の気分、不調なんかをツイートで記録できるので、あとはその内容をカウンセリングで伝えるだけです…

片付け

やっとやる気になりだしました。 週末に粗方動かしたり掃除したりして、平日にちょこちょこやってます。 そこで一番厄介なものが古いエアーコンプレッサーです。 今は 【Duty Japan®】40縦型オイルレスコンプレッサー【期間限定特別価格】※今だけ30Lと…

眠れない

大体4時間睡眠で目覚めて、眠れません。 そして衝動的にパソコン開いて通販サイトぐるぐるしてます。 コンデジ中古かおうかなぁとか、切れかけてた食品如何しようとか、調理器具幾つか欲しいのあるなとか、そんな感じです。 また衝動買いフラグ立ってます。 …

微妙に調子悪い

早く起きるせいか、一日中眠くて、頻繁にうとうとしています。 そのせいか分かりませんが、御通じも悪くなったり、軽い不調になっています。 元々弱い体なのでたまにありますが。。。 早く寝てしっかり眠れればいいのかもしれませんが、そうも行かないのはど…

昨日の夜更かしで

手元が頻繁に狂う一日でした。 何やってるのって行動が自分でも多いです。 仕事で普段より遥かに手間を掛けてしまって、地味に落ち込んだり、眠くてふら付いたり。。。。 しっかり寝ます。 今日はもう寝る準備まで終わっていますので。 時刻は21時29分です。…

睡眠の質について

特に寝覚めが悪い日が続いています。 睡眠時間が足りない、質が悪いせいかとも思いましたが、原因の一つとして、寝る前の血糖値が高いというのがあるらしいです。 私は寝る前にピープロテインを飲んでいます。 ピープロテイン ボタニカル 2kg(1kg×2袋) 純度1…

昨日の投稿URL

間違えてました。 訂正してます。 未だに編集をやってますが、とりあえず幾つかカットしてもう少し短くは出来そう。 まだまだ難しいです。 今はこれだけやって生活したい気もする位やってますが、そうも行かないんですよね。 やり遂げられるんだろうか、それ…

血の気が低い

今日は一日中貧血気味でした。 恐らく寝不足が原因です。 0時に目が覚めてからまともに眠れなかったので、そのせいだと思います。 寝たいけど眠れない。 仕事辛いです。

今日は病院

取り敢えず進展なし 行って薬貰って帰るだけです。 薬の為に30分運転、気が滅入ります。 一応今日はコロナワクチンについても聞いてみましたが、影響ないみたいです。 ワクチン接種までどれだけ掛かるかわかりませんが。 何かをやりたい。 ツイッターやって…

今日はお出かけです

最近は襟なしのシャツを良く着ます。 首回りがすっきりしていて首も動かしやすいし、うっとおしさがありません。 今の時期はこれにカーディガンという組み合わせです。 ファッション関連の写真でよく見る感じのコーデですが、これが楽で同じ感じのばかりです…

連休です

明日からお休みですが、予定ありません。 コロナ渦なので自粛すべきなんですけどね。 とりあえず車のメンテを少しやって、あとはどうしようかなって感じです。 出費は抑えて息を抜く。 今の私には難しい気もします。 満喫は出来ませんがせめてストレスのない…

まだ連休ではありません

連休はもう少し先です。 予定は特にありません。 ドライブいって買い物行くくらいなので普通の休日でしょう。 その前にやる事ありましたが、忘れていていい時間です。 明日こそは行っとかないといけません。 ちなみに銀行。 休みにはなってないようなので、…

気が付けば明日

病院でした。 薬が切れてます。 完全に忘れてましたが、これで思い出せるのは助かります。 ただ前回もでしたが、うっかりゆっくりし過ぎる所があります。 お陰で40分遅刻しましたので、今回は早めにいけたら。。。 いけるでしょうか? 考えると不安です。

不調

何故かお腹の調子を崩しました。 気持ち悪くなるのが冷えている時だけなので暖めていれば大丈夫ですが、不快です。 一度お腹のものを全部出したいので、食物繊維多い食事と水分補給になりそうです。 この体調で仕事は辛すぎます。 コメントありがとうござい…

休日です

何故か朝食を食べたら胃もたれ起こしてまだ辛いです。 何が原因なのか分かりません。 とりあえず今日はゆっくりです。 雨も降ってますしね。 明日も休みですが何をしようかな。

なにかをやりたいけど

何もしたくない。 誰かひっぱってでも何処か連れまわしてくれる人欲しいです。 やりたくない事はあるけど、やっても良いと思える事も結構あります。 一人ではやろうと思わないだけです。 お陰で時間だけ過ぎていきます。 明日は休みですが、どうなるのかな・…

色々やってたら

毎日22時とか過ぎます。 眠すぎて頭回ってません。 寝てもいいのにズルズルと遅くまで引っ張ってます。 今日なんかは何故か携帯の設定見直しをやってました。 当然必要ありません。 早く片付けて眠る事にします。 辛い。

睡眠時間

また4時間です。 日中フラフラしています。 原因が良く分かりません。 薬の効果は切れていると思います。 断言できませんが、飲んだの先週の木曜日ですので、流石に切れているでしょう。 それでこの睡眠時間は辛いです。 ウトウトすることはあるので、それ…

今日は一日調子が悪い

お腹の具合がずっと悪い一日でした。 昨日も少し不調でしたが、本日は悪化です。 何が原因でしょうか。 とりあえず今日は早めに寝ようと思います。 といっても5時間も眠れませんが。。。 色々困りものです。 明日はよくなってるといいですが。。。

通販で食品探し

私の体質だと、小麦が微妙で体調崩しやすいです。 なので考えていたのが、小麦系を生活から外してみる、というものでしたが、何を隠そうピザ、パスタ好きです。 そこで料理をさらに勉強して、米粉のピザ、小麦を使用していない麺類について調べていてそろそ…

今日は病院です

そして手帳も発行されました。 しかも2級です。 3級だと思ってました。 確かにいつ首切られてもおかしくない社会不適合者ですが、現在は一応収入あります。 だからといって極端に変わるものでもありませんけどね。 そして世の中に2級と診断されたのが地味…

2日間も放置してました

そして意識ぶれぶれ継続中です。 あれもやりたいこれもやりたい。 あれもやりたくないこれもやりたくない。 そんな感じです。 そして気が付いたら口座残高がカツカツに・・・ 無駄遣いしすぎです。 明日は病院、今日は残業で仕事終わり時間ありません。 仕事…

今日は特に何もせず

やる気になれずぐだってました。 車のメンテナンスとか予定してたんですが、ほったらかしです。 そして気が付けば処方箋も来週で終わりです。 そういえば、そろそろ手帳が来るかも知れません。 多分ですが。 来た所で何も変わらないんですけどね。 とりあえ…

今日も残業でした

そして家へ帰ったらヘアアイロンが届いていましたが、まだ明けてません。 今日はもう面倒です。 明日は少し出かけて、明後日は仕事。 休みは日曜日だけ。 辛いけど、稼がないと。。。 この考え方、病むのは分かっているので止めたいんですけどね。 思考がル…

寝不足が酷い

今日は残業でした。 仕事は立ち仕事です。 そしてここの所寝不足でした。 たったままウトウト。。。 目を開けているのが辛い状態で、あくびも止まらない。。 不味いとおもって、手を止めてストレッチ後に再開、そして繰り返し。。。 これが残業時間中ともな…

金銭の管理見直し

今日の帰宅中に銀行寄って、カードローンの一部を追加返済。 そして余剰になりそうな金額だけを別口座へ移し、メインの口座は最低限の額+2万にしてみました。 無駄遣い目立つので対策をと考えましたが、そもそもキャッシュレスで払ってるから関係ないかもし…

桜を探しに少し走ってます

見つかりませんが。 もうちらほら咲いてるようですね。 情報収集してしまえば確実なんでしょうが、ドライブがてらですので、行きあたりばったりの息抜きです。 お酒飲めませんが、桜の下でランチ位はしたいものです。

やる事が終わらない

そんな感じで23時過ぎました。 土曜日は多分お休みなので明日1日です。 辛い。。。 もう終わるのですぐ寝ます。 何故こうなってしまったのか、疑問です。 余計な事をし過ぎなんでしょうが。 今日は車の洗車なんかもしていたので、そういった事が後々のし…

多動性の厄介さ

目的の為に手段を考えて、手段の為に目的を忘れて行動がおかしくなる、という事をやらかしてました。 お陰で焦って脈と体温上がって数時間落ち着きませんでした。 この手は意識しないと頻繁にするので、常に平常心、一貫した行動を可能な限り取らなければい…