夜デパスを飲んだ結果

朝が無性に気持ち悪い状態になりました。

といっても不快感は元々あったので、実際は微々たる変化です。

睡眠の質は変わらず、早くに目覚めてしまいます。

今日もお薬飲んで寝ますが、早めに就寝します。

それで変化が出れば良いんですが、おそらくは無いでしょう。

どうすればスッキリ目覚められて、不快感無く過ごせるのか。

1年前は平気でしたが、大分変りました。

仕事がストレスになっているんだと思います。

気分の変わる変化が欲しい所です。