私の場合は軽度なので放っておいてもいいかも？と思っている発作があります。
本日も出ました。
そして頓服を忘れ、症状軽いからと、少し息苦しいまま1日を終えました。
ですが改めて考えると、悪化する可能性もあります。
調べてみると、鬱との併発で悪化、という記事なんかも見つかり、双極性障害と診断が出ている私は他人事では無いと感じました。
実際の所、毎日の様に症状は出ていて、耐えるのが当たり前になっています。
ストレスがストレスの原因になる、最悪の悪循環が始まる予感です。
とりあえず今後の対策として、頓服の常備はしておきます。
ただし眠くなります。
それだけは困りものです。
会社には軽く伝えていますが、仕事も続けられるか。。。
こうやってストレスを貯めて悪化させるのは分かっていますが、思考は止まりません。
不安、不安。。。
もう早く寝てしまいます。
おやすみなさい。
