家をでるときはエチゾラムをのんで出ていますが、お薬がなくなっていたので何とか忘れずに通院できました。
伝えたことは、
就労移行支援に通所している
夜寝る前不安で胸が痛くなる
深夜に必ず目が覚める
中々寝付けない
朝起きるのが辛い
事を話しました。
対策という対策は特にない感じで、夜胸が痛いときにはエチゾラムを追加する、普段からリラックスするように言われました。
リラックス出来ないから困っているようなものなので、基本は耐えるしか無さそうです。
今月は就労移行支援の体験を殆どの曜日にいれています。
少しいれすぎてストレスになっている感じもありますが、仕事をしていると今以上のストレスになるので慣れる必要もあります。
明日も体験です。
早めに休んでそなえます。
