軽い頭痛

私は元々、頭痛、腹痛もちで、基本毎日苦しんでました。

それから完全菜食になって、基本両方とも消えた事で、苦痛から開放されました。

基本、というのはもちろん例外があるということ。

現在その例外中です。

寝不足が原因で体調が安定しなくなっています。

そして起こっているのが頭痛と倦怠感。

まぁ、ストレスですね。

いろいろな事を勝手に悪循環させてしまう私の性格は、はまれば抜け出すのに時間かかります。

他人からはたいしたことでもないのに、それを勝手に深刻な事にしてしまう。

失敗して、不安になって、ストレスになって、ストレスを感じている事がまたストレスになって、雪だるま式になって、勝手に転がっていく。

今現在真っ最中。

頭で分かってはいるので、なんとかとめたいものです。

どうやれば良いかは知りませんが。