メンタルクリニックでした

今日はメンタルクリニックの日でした。

と言っても前回と変化はありません。

眠れない、たまに苦しくなる、コミュニケーションが取れないといったことを話して終わりました。

特に最近の睡眠に関しては悪化している感じで、薬を飲んで３〜５時間程度しか眠れてないので何とかしたいところですが、現状維持になりました。

伝え方も悪かったのかも知れません。

とりあえずまた来月まで耐えてみます。